【連載第8回】わたなべ麻衣・出産直前スペシャル②「からだは常にしんどいけど、JOYくんのサポートに救われていました」

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YouTubeやインスタライブで、いつも私たちにまばゆい笑顔を届けてくれる麻衣さん。待望の第一子出産を目前に控えてますます“ハッピーオーラ”を増している彼女に、妊娠中の過ごし方や暮らしの変化について聞きました。ad妊娠して食生活が激変! つわり中の食事は麺類が中心に妊娠して変わったことはいっぱいあるけど、私の場合はまず食生活がガラリと変わりましたね。それまでは本当に食生活が荒れ果てていたので……。もともと食事にあまり興味がないというか、とりあえずお腹が満たされればいいと思うタイプで、お菓子が主食になることもしばしば。どんぐりガムという駄菓子を寝起きからむさぼる日もあったり……(笑)。健康やからだの調子を整えるための食事をほとんどとっていなかったんです。とはいえ、私はつわりがひどかったので、妊娠中に食べられるものはすごく限られていました。「今日はこれなら食べられそう」っていうものを手探りで見つけては恐る恐る口にする感じでしたね。ゼリーだったりマックのポテトだったり、日によって食べられるものが違って、これなら大丈夫!っていうのはなかったです。なんとか食べられても結局最後には吐いちゃうので同じですけど(笑)、戻したとき喉に影響が少ないものを食べるようにしていましたね。蕎麦や素麺はつるっと入っていくし、吐いても喉に負担が少ないしでよく食べていた気がします。お米は一切ダメでした。妊婦さんは炊き立てのご飯の匂いで気持ち悪くなるとよく耳にしますが、私も例にもれず本当に無理でした(笑)。ad1つわりを逆手に取って大食いファイターになりきり!?からだがしんどいと心も沈みがちですが、基本的にはどんなことでも楽しもうとしていたような気がします。初めての妊娠って一度しか経験できないことなので、つらい…つらい…と塞ぎ込むのはもったいないなって。普段から大食い番組を見るのが好きなんですけど、つわりがひどいときにそれを見ながら自分も大食いファイターになったつもりで食べられるだけ食べてみたり。何を食べても結局吐いてしまって身にならないし、どれだけ高カロリーなものでも今なら帳消しにできる!と思って(笑)。普段はあまり食べられないピザとかファストフードとかもたくさん買い込んで、Uber Eatsも活用して。ひたすら食べまくって一人大食いごっこを楽しんでいました(笑)。ad1妊娠も出産もわからないことだらけだけど、自分らしく楽しむのが一番赤ちゃんができるとホルモンバランスが乱れて無性にイライラすると聞いていましたが、私の場合はそうでもなくて、心の波が小さかったのはよかったかなと思います。それでJOYくんに八つ当たりしたり、キツい態度を取ったりすることはなかったので。ただ、メンタル面での変化というとスマホを見るのがいやになるときがありましたね。妊娠中ってつわりもつらいんですけど、それだけじゃなくてからだのあちこちが常に痛くて自分のからだじゃないみたいなんですよ。体調が絶好調な日ってほとんどないので、スマホを見て、読んで、文字を打って返信するっていうことすらもうしんどくて。LINEやメールが届くたび、見たくないな~嫌だな~って。「お願いだからもう誰も連絡してこないで」って思うときもありました。妊婦さんって日に日に体が変化していくから、それに伴って心に不調をきたすのは当然のことだと思います。少しずつ慣れてくるとはいえ、10ヵ月は長いですよ。からだがしんどくて心が折れそうになることもあったけど、なんとか気持ちでカバーしてました。つわりもひどいし体もあちこち痛いし、体型もどんどんどんどん変わっていって不安だけど、そんなことどうでもよくなるくらい、お腹の赤ちゃんが順調に育っているのを感じられるのが嬉しいんです。あと何ヵ月、あと何日で子どもに会えるんだってカレンダーを見ながら指折り数えてみたりして、なるべくハッピーな感情に目を向けるようにしていました。それに、私は体がしんどいけどJOYくんも仕事を頑張ってくれているし、家にいるときはたくさん家事をしてくれたりしてたくさん支えてもらったので、私も頑張ろうって思えました。一番近くにいる旦那さんの頑張っている姿や、日常生活のサポートにすごく救われていたんです。妊娠中の症状は個人差が大きいといわれているけど、LINEを返すとかリモコンを取るとか、日常生活の些細なことがびっくりするくらい億劫になるのはおそらく共通認識かなと思います。なので、妊娠中はパートナーに思いっきり甘えて、かいがいしくお世話してもらうくらいでちょうどいいんじゃないでしょうか!(笑)ad【Profile】わたなべ麻衣(わたなべ・まい)1989 年9月23日生まれ。『VOCE』『ar』など、数々の女性誌で活躍するほか、タレント、女優としても人気上昇中。『ZIP!』へのレギ

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