【衝撃写真】劇的すぎるBefore After!「歩き方」だけでぽっこりお腹解消&ビキニを着られるまでに!

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完売続出のベストセラー! 連載30万PVの話題書!中身の一部をご紹介! 「最短美ボディ」になる魔法をお届け最近は、「何も意識せずにただ歩くスタイル」が当たり前になっています。実はそんな歩き方こそ、筋肉を衰えさせ、代謝を悪化させているのです。そこで読みたいのが、山口マユウさんの『医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク タン・タン・ターン♪で楽しく続く』(ダイヤモンド社刊)。ウォーキングスペシャリストとして6万人の歩き方を指導してきた山口さんのノウハウが凝縮されています。「歩き方を変えたら、お尻がまるまる1個分、上がったんです」「飲んでも食べてもマイナス5.6kg!リバウンドなし」など、反響が続々と届く話題書なんです!今回は、話題著書『医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク タン・タン・ターン♪で楽しく続く』の中身を一部ご紹介! 魔法のようにやせる歩き方のコツをピックアップします。著者・山口マユウさんの指導実績は6万人以上!51歳、社会人の子ども2人のママ・山口マユウ(やまぐち・まゆう)ウォーキングスペシャリスト/一般社団法人 日本DFWALK協会 代表。『90歳になってもハイヒールの履ける人生を®』をコンセプトにウォーキングを通して活力寿命延伸活動を推進。指導実績6万人以上。受講生は、モデル・女優・SEOなどを含む老若男女。学校・上場企業からの信頼も厚く、お客様向けイベント・セミナーや社員研修、講演を中心に活動を行っている。メディア出演多数。本書が初の著書。ad1【ビフォー・アフター②】菊地紀衣さん(34歳)ぽっこりお腹が消えてビキニも着られるように! もともと子どもが好きだったので保育士になりましたが、ストレスが多く、暴飲暴食をくり返し、ぽっこりお腹に。ひどい冷え性にも悩まされていました。ところが、マユウ先生の指導で歩き方を変えたら、あっというまに4㎏減で「ぽっこりお腹」も解消。冬でも素足ですごせるようになりました。体重よりも見た目の変化が大きく、自信も自己肯定感も突然アップ。「自分が本当にやりたいこと」を考える余裕が出て、ラジオパーソナリティという天職にたどり着けました。ad「3拍子ウォーク」の魔法にかかってみませんか?日常生活にエクササイズをビルトイン!今回は話題の著書『医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク タン・タン・ターン♪で楽しく続く』の中から、山口マユウさんのノウハウをピックアップしてお届けしました。本書ではこのほかに、11の健康効果や全身のストレッチ方法なども紹介しています。ジムに通いづらい今こそ、少しの買い物や散歩のウォーキングで「最短美ボディ」を手に入れましょう♡『医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク タン・タン・ターン♪で楽しく続く』 『医者が絶賛する歩き方 やせる3拍子ウォーク タン・タン・ターン♪で楽しく続く』山口マユウ・著/1300円+税 2020年4月8日発売 ダイヤモンド社3歩目の歩幅を広げるだけ。無理な食事制限は一切なし。通勤通学、仕事中、家で、テレビを見ながら……たった2ヵ月で体重12kg、ウエスト13cm、太もも10cmダウン! すぐにできる動画付き。書籍内の撮影/古屋和臣Amazon購入ページ文/石塚こはるad1元のページを表示 ≫関連する記事劇的すぎるBefore After!「歩き方」を変えただけで「国民的美魔女」グランプリ!その秘密とは?【6万人を変えた山口マユウ式の話題書レビューvol.3】3歩目を変えるだけ!?体重12kg、ウエスト13cm、太もも10cmダウンの歩き方2選【6万人を変えた山口マユウ式の話題書レビューvol.2】飲んでも食べてもマイナス5.6kg!超簡単で効果絶大「歩き方」のコツとは?【6万人を変えた山口マユウ式の話題書レビューvol.1】過労死で知人がよく亡くなるからこそ伝えたい「あること」【人生から「逃げる」コマンドを封印している人へ】レビューvol. 4「ブラック企業の渡り鳥」を抜け出すために今すぐにすべきこと【人生から「逃げる」コマンドを封印している人へ】レビューvol.3
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