キツくない！のに腹筋に効くプランク | さくらこさんのブログ

こんにちは！さくらこです！みなさんプランクってやったことありますか？かなり定番な種目なのでやった事ある方は多いかと思います！プランクって見た目は地味ですけどかなりきついですよねー(;_;)しかも！実はプラ
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