キツくない!のに腹筋に効くプランク | さくらこさんのブログ

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こんにちは!さくらこです!みなさんプランクってやったことありますか?かなり定番な種目なのでやった事ある方は多いかと思います!プランクって見た目は地味ですけどかなりきついですよねー(;_;)しかも!実はプラ
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